Herbs Edible Herbs Natural Medicine  - congerdesign / Pixabay

Bioflawonoidy – co to jest?

Co sprawia, że osoby zamieszkujące basen Morza Śródziemnego znacznie rzadziej dotyka problem chorób serca i zawałów? Odpowiednio zbilansowana dieta, a dokładnie spożywanie produktów bogatych w bioflawonoidy. Czym są i dlaczego są ważne? Spróbujemy wyjaśnić te kwestie. Definicja bioflawonoidów Warto wiedzieć, że bioflawonoidy mają pochodzenie roślinne, a dokładnie są to substancje, Więcej…

Orange Citrus Fruit Natural Fruits  - Obodai26 / Pixabay

Jaka witamina C jest najlepsza?

Dbanie o odporność organizmu, zwłaszcza w okresach przeziębień i infekcji wirusowych, jest często poruszanym tematem. Bardzo często wiele osób wierzy w cudowne właściwości witaminy C. Rzeczywiście według niektórych badań dodatkowa suplementacja tej witaminy możne pomóc szybciej zwalczyć infekcję, ale nie jest to reguła. Znacznie lepszym podstępowaniem jest regularne dostarczanie kwasu Więcej…